Зачем защищаться от солнца?
Защита от солнца имеет много причин, включая:
1. Защита от ожогов.
Переизбыток УФ-излучения может вызывать сильные ожоги, повреждать кожу и даже приводить к развитию рака кожи.
2. Предотвращение старения кожи.
УФ-лучи могут вызвать предварительное старение кожи, проявляющееся в виде морщин и пигментных пятен.
3. Защита глаз.
УФ-лучи могут повреждать глаза, вызывая катаракту, возрастную дегенерацию сетчатки и другие проблемы со зрением.
4. Поддержание здоровья.
Защита от солнца помогает сохранить здоровье кожи и снизить риск развития различных заболеваний, связанных с угревой сыпью, экземой и др.
5. Улучшение общего самочувствия.
Солнце может быть благоприятным для здоровья, но слишком много вредного УФ-излучения может повлиять на физическое и психическое благополучие, такие как головная боль, усталость и депрессия.
Какие бывают солнцезащитные кремы?
Солнцезащитные кремы могут быть разных типов:
1. Физические солнцезащитные кремы (или минеральные).
Содержат в своем составе оксид цинка или диоксид титана, которые создают на коже невидимую защитную пленку, отражающую ультрафиолетовые лучи. Они защищают кожу от УФА и УВБ лучей. Кремы с физическими фильтрами обычно более плотные и оставляют белый след на коже, но они менее вероятно вызывают аллергии.
2. Химические солнцезащитные кремы.
Содержат органические фильтры, которые поглощают ультрафиолетовые лучи и превращают их в тепловую энергию. Они защищают кожу от УВБ лучей. Кремы с химическими фильтрами часто более легкие и удобны в применении, но могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
3. Сочетанные солнцезащитные кремы.
Содержат как физические, так и химические фильтры. Они поглощают и отражают лучи УФА и УВБ.
Кроме того, солнцезащитные кремы имеют разные уровни защиты от УФ-лучей, выраженных в SPF (Sun Protection Factor) – от 15 до 100+. Чем выше SPF, тем выше уровень защиты от лучей и тем дольше можно находиться на солнце без повреждения кожи. Уровень защиты должен выбираться индивидуально в зависимости от типа кожи.
Кроме того, солнцезащитные кремы могут иметь разный уровень защиты от УФ-лучей. Уровень защиты измеряется в SPF (Sun Protection Factor) и указывает, насколько долго крем защитит кожу от солнца. Например, если вы обычно получаете ожог от солнца через 10 минут без крема, то крем с SPF 30 защитит вас в течение 300 минут (10 минут × 30 SPF).
Важно помнить, что солнцезащитные кремы не являются 100% защитой от УФ-лучей, поэтому рекомендуется использовать другие методы защиты, такие как ношение шляпы и солнцезащитных очков, а также избегать пребывания на солнце в период с 10 утра до 4 часов дня, когда УФ-лучи наиболее интенсивны.
ID: 189399
